Rückbildung ohne Baby

Ein Rückbildungskurs nach der Geburt ist entscheidend, um die Rectusdiastase zu schließen, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu Ihrer Wohlfigur zurückzukehren. In einem Rückbildungskurs ohne Baby können Sie sich besser konzentrieren und effizienter trainieren. Nutzen Sie diese wertvolle Auszeit für sich selbst, entspannen Sie und knüpfen Sie neue Freundschaften, während Sie postpartalen Depressionen vorbeugen.

 

In meinem Kurs stärken Sie gezielt Ihre Beckenboden- und Schließmuskulatur sowie Rücken und Bauch. Der ideale Kursstart ist 6 bis 8 Wochen nach der Geburt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – jeder ist herzlich willkommen!

 

Wenn Sie gelegentlich nicht in Präsenz teilnehmen können, bieten wir die Möglichkeit, bis zu dreimal pro Woche live online dabei zu sein. So bleiben Sie flexibel und verpassen keine wichtigen Termine.

 

Der Präventionskurs kostet 199 € für 8 Einheiten und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 

Wählen Sie einfach den passenden Standort und Wunschtag aus. Teilen Sie mir mit, bei welcher Krankenkasse Sie versichert sind, damit ich den genauen Zuschuss mitteilen kann. Geben Sie auch Ihren gewünschten Starttermin an.

 

Melden Sie sich jetzt an und genießen Sie eine starke Rückbildung ohne Baby!